się na stale wysokim poziomie, nerki muszą pracować intensywniej, aby filtrować krew. W dłuższej perspektywie może to prowadzić do przewlekłej niewydolności nerek.
Co gorsza, słodkie śniadania zazwyczaj zawierają dużo tłuszczów trans (obecnych np. w pączkach czy gotowych wyrobach cukierniczych), które nasilają stany zapalne w organizmie. Zamiast polegać na produktach wysoko przetworzonych, zaleca się wybieranie produktów z pełnego ziarna, płatków owsianych, świeżych owoców oraz naturalnych słodzików.
Możesz przesyłać kolejny fragment!
