4.
[nextpage]
Imbir: korzeń z wieloma korzyściami Znany z łagodzenia nudności, imbir pomaga również zapobiegać nadmiernemu krzepnięciu. Niezależnie od tego, czy jest tarte w daniu, czy parzone jako herbata, to łatwy dodatek do codziennej rutyny. Jego aktywne związki spowalniają agregację płytek krwi, co jest kluczową częścią powstawania skrzepów.
5. Chiński : słodki przysmak do spożycia z umiarem Ta przyprawa zawiera kumarynę, naturalny środek rozrzedzający krew. Jednak bądź ostrożny: w dużych ilościach może to obciążyć wątrobę.
Używaj go w małych ilościach w kompocie, kawie lub domowych deserach. See the next page for
