zaczyna się od zwykłej szklanki wody. Częste bóle głowy: Nawracający ból głowy może być sygnałem od organizmu, że potrzebuje wody.
Mózg, bardzo wrażliwy na odwodnienie, reaguje szybko. Spróbuj tego: następnym razem, gdy poczujesz nadchodzącą migrenę, powoli wypij dwie szklanki wody. Ulga może Cię zaskoczyć.
Jak pić więcej i nie myśleć o tym? Dobra wiadomość: nie trzeba liczyć każdej szklanki. Oto kilka prostych wskazówek, jak włączyć wodę do codziennej rutyny: CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE Zobacz więcej Geologia bóle głowy Poczta elektroniczna i komunikatory
