zawarte w portulace są lepiej wchłaniane, gdy są spożywane z oliwą z oliwek, awokado lub orzechami.
⚠️Zagadnienia bezpieczeństwa (szczególnie po 60. roku życia) Chociaż portulaka jest generalnie bezpieczna i pożywna, warto zachować kilka środków ostrożności: Portulaka zawiera umiarkowane ilości szczawianów. Jeśli masz w wywiadzie kamicę nerkową, spożywaj ją z umiarem i dbaj o dobre nawodnienie.
Interakcje z lekami Wysoka zawartość potasu może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami na ciśnienie krwi lub moczopędnymi. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki oszczędzające potas. Narażenie na pestycydy Podczas żerowania unikaj obszarów traktowanych
