stosowany do kontrolowania apetytu i łaknienia, ponieważ dostarcza rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika, który pomaga w odczuwaniu sytości. Działa również przeciwzapalnie na stawy, zwłaszcza na artretyzm, ponieważ dzięki dobroczynnym kwasom i witaminie E regeneruje chrząstkę.
Jest bogaty w kwas foliowy Awokado jest szczególnie polecane kobietom w ciąży, ponieważ zawiera dużo kwasu foliowego, który korzystnie wpływa na rozwój płodu i pomaga zminimalizować ryzyko wystąpienia wad wrodzonych. Są dobre dla serca Awokado jest również źródłem zdrowych dla serca tłuszczów i witaminy E, niezbędnych do zapobiegania chorobom serca i utrzymania dobrego zdrowia i energii.
