na poprawę cyrkulacji powietrza. 9/ Zmień pościel Aby uniknąć efektu „sauny parowej” i zapewnić sobie chłodne noce , unikaj prześcieradeł i poszewek na kołdry wykonanych z materiałów syntetycznych. Zastąp je naturalnymi włóknami termoregulującymi, takimi jak prany len, konopie, perkal bawełniany, jedwab… 10/ Warzywa dla świeżości Rośliny są sprzymierzeńcami w walce z falami upałów dzięki parowaniu: uwalniają wodę do powietrza, aby się ochłodzić.
W pomieszczeniach rośliny o dużych liściach (fikus, filodendron, monstera), dobrze podlewane, nawilżają powietrze w zdrowy sposób. Na zewnątrz posadź pnącza przy ścianach lub stwórz gęste donice (bluszcz, winobluszcz pięciolistny),
