naturalne sposoby na zmniejszenie ilości śluzu i leczenie infekcji dróg oddechowych.
1. Imbir. Imbir jest znany jako naturalny środek przeciwhistaminowy i zmniejszający przekrwienie, a także posiada właściwości antybakteryjne i wykrztuśne, które idealnie sprawdzają się w przypadku zatkanego nosa i gardła.
Można spożywać 3 do 4 plasterków świeżego imbiru dziennie lub wypić 2 do 3 filiżanek naparu z imbiru: 6 do 7 plasterków imbiru, 1 łyżeczka miodu, 1 łyżeczka czarnego pieprzu, 2 szklanki wody. Przygotowanie: Zagotuj wodę. Gdy tylko zacznie wrzeć, dodaj imbir i pieprz.
Zmniejsz ogień, przykryj garnek i gotuj
