pomagają chronić komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Związki te przyczyniają się do ogólnego zdrowia komórek i mogą wspomagać zdrowe starzenie się. Chociaż nie ma jednego produktu spożywczego, który mógłby zatrzymać proces starzenia, powszechnie zaleca się spożywanie produktów bogatych w przeciwutleniacze jako elementu zbilansowanej diety. 8.
Nastrój i zdrowie mózgu Banany zawierają witaminę B6, która odgrywa rolę w produkcji neuroprzekaźników. Neuroprzekaźniki pomagają regulować: Nastrój Spać Funkcja poznawcza Mimo że banany nie są lekarstwem na zaburzenia psychiczne, zapewnienie odpowiedniej podaży składników odżywczych wspomaga ogólne funkcjonowanie mózgu. Zdrowe starzenie się obejmuje dbałość
