7/12) Sól fizjologiczna to produkt, który zawsze warto mieć w domowej apteczce. Płukanie nosa tym roztworem pomaga oczyścić zatoki, co przynosi ogromną ulgę, gdy ucho jest zatkane z powodu przeziębienia lub zapalenia zatok. Ocet jabłkowy i alkohol (8/12) To nieoczywiste, ale niezwykle skuteczne połączenie, stosowane od lat.
Mieszanka równych części octu jabłkowego i alkoholu (np. salicylowego) wpuszczona w kroplach do ucha pomaga rozpuścić woskowinę i zapobiega ewentualnym infekcjom. Manewr Valsalvy (9/12) Choć nazwa brzmi skomplikowanie, sama metoda jest banalnie prosta!
Zatkaj nos palcami, zamknij usta i delikatnie
