śniadaniowe placki ziemniaczane. Pokrój na cienkie plasterki i usmaż na powietrzu, aby uzyskać zdrowe „frytki”, które zaspokoją głód. Zacznij od jednej porcji trzy razy w tygodniu i stopniowo zwiększaj jej ilość.
Twoje kubki smakowe przyzwyczają się szybciej, niż się spodziewasz. Skórka jest jadalna i warto ją zachować. Nie obieraj ich!
Odkryj więcej Odżywianie odżywianie Ziemniaki pieczone Skórka zawiera dodatkowe błonnik i przeciwutleniacze. Badania pokazują, że odmiany fioletowe i pomarańczowe zawierają jeszcze więcej związków ochronnych tuż pod tą cienką warstwą. Dobrze je wyszoruj, upiecz lub upiecz ze skórką, a otrzymasz pełen
