się wydaje.
1. Wstawanie i poruszanie się bez pomocy Coś tak prostego jak wstanie z krzesła, spacer po domu czy wejście po kilku stopniach może wydawać się czymś zwyczajnym, ale w rzeczywistości wymaga koordynacji, siły mięśniowej i równowagi. Gdy osoba starsza potrafi poruszać się niezależnie, oznacza to, że jej układ mięśniowy i stabilność wciąż funkcjonują prawidłowo.
Ten rodzaj mobilności to ważny znak niezależności. 2. Samodzielne wychodzenie na zakupy i załatwianie spraw Wyjście z domu, spacer ulicą, zrobienie zakupów czy załatwienie sprawy urzędowej wymaga znacznie więcej niż tylko samego przemieszczania się.
