Strakke ścięgna podkolanowe kantelen het bekken, waardoor de onderrug spieren overmatig worden belast.
Jaki wynik? Zeurende z chronische rugpijn. Door de spanning aan het Begin van deze keten — onder de voet — weg te nemen, ontspannen de hamstrings en de rugspieren automatisch mee.
[nextpage]
Veel mensen merken direct na het rollen dat ze gemakkelijker kunnen bukken en dat hun onderrug vrijer aanvoelt. Obsługa Stap-voor-Stap: Zo Voer Je de Oefening Uit Het uitvoeren van de Tennisbal-massage is heel eenvoudig, maar voor het beste wynikaat is het belangrijk om het op de juiste
