ma mocnych dowodów na to, że miód i cytryna fizycznie usuwają śluz z płuc. Mogą zrobić co następuje: Łagodzi podrażnienie gardła Uczyń kaszel bardziej komfortowym Zachęcaj do przyjmowania płynów Pomaga rozrzedzić wydzieliny pośrednio poprzez nawodnienie Twoje płuca mają już naturalne mechanizmy oczyszczania, obejmujące usuwanie śluzu, rzęsek i kaszel.
Inne proste sposoby na pozbycie się śluzu Utrzymuj nawodnienie Picie odpowiedniej ilości płynów może pomóc zapobiec nadmiernemu zagęszczeniu śluzu. Użyj nawilżonego powietrza Jeśli powietrze w Twoim domu jest suche, może okazać się pomocne czyste nawilżacze powietrza. Weź ciepły prysznic Ciepłe, wilgotne powietrze
