produkowany jest głównie w nosie, podczas gdy flegma, która jest
gęstsza, gromadzi się w gardle i płucach. Ich rolą jest wychwytywanie bakterii, wirusów i szkodliwych cząsteczek, ale nadmierna produkcja może prowadzić do przekrwienia, trudności w oddychaniu i uporczywego dyskomfortu.
Natura oferuje nam bezpieczne i skuteczne alternatywy w walce z tymi problemami bez uciekania się do silnych leków. Oto kilka najlepszych
domowych sposobów:
- Inhalacja eukaliptusowa lub miętowa na katar?
Korzyści: Oczyszcza drogi oddechowe, rozrzedza śluz i łagodzi stany zapalne.
Przygotowanie:
Zagotuj wodę w rondlu.
Dodaj 5 liści eukaliptusa lub kilka kropli
