stóp, co jest poważnym powikłaniem.
Przegrzanie stóp może również zaburzyć naturalne chłodzenie organizmu podczas snu, sabotując fazę REM i powodując zmęczenie następnego dnia. Wskazówka: Kiedy jest to bezpieczne (i kiedy nie jest), rób to: Noś luźne, oddychające skarpetki bawełniane lub bambusowe. Aby uniknąć: Unikaj ciasnych, nylonowych lub grubych wełnianych skarpetek, szczególnie jeśli chorujesz na cukrzycę, neuropatię lub masz problemy z poceniem się stóp.
Wskazówka: Jeśli stopy robią się gorące w nocy, zdejmij je — organizm daje ci znać, że czas się ochłodzić. W skrócie? Spanie w skarpetkach może być dla niektórych
