Napoje gazowane: Bąbelki atakujące wapń.
Napoje gazowane znajdują się na szczycie listy. Wysoka zawartość kwasu fosforowego zaburza równowagę wapniową organizmu. Ten związek chemiczny zmusza organizm do korzystania z rezerw kostnych, aby przywrócić pH krwi. Tymczasem cukier w tych napojach zaostrza problem. Regularne spożywanie powoduje łagodny stan zapalny i stopniowe osłabienie szkieletu. Wersje „dietetyczne” nie są lepsze: słodziki i dodatki chemiczne
również szkodzą zdrowiu kości.
