postaw na naturalne środki, takie jak czarny bez, czosnek starzony czy olejek z oregano. 5.
Zboża i produkty mleczne Zboża zawierają substancje odżywcze o charakterze antyodżywczym, takie jak kwas fitynowy, który blokuje wchłanianie minerałów, a ponadto są często uprawiane przy użyciu pestycydów zakłócających florę jelitową. Gluten, białko występujące w zbożach, może prowadzić do reakcji autoimmunologicznych, które zwiększają produkcję śluzu w zatokach, gardle i jelitach.
Naturalne rozwiązanie: Sprawdź swoją wrażliwość pokarmową, eliminując na 2 tygodnie ze swojej diety zboża, oleje roślinne (takie jak rzepakowy czy kukurydziany) oraz potrawy smażone. Sprawdź, czy
