zależności od tego, czy wolisz rzadszy, czy nieco gęstszy sok. Blenduj lub wyciskaj, aż uzyskasz gładką, jednolitą konsystencję. Przecedzanie (opcjonalnie): Jeśli wolisz sok o bardziej gładkiej konsystencji, możesz przecedzić mieszankę przez gęste sito lub gazę, aby oddzielić miąższ.
[nextpage]
Ten krok jest opcjonalny i zależy od Twoich preferencji. Podawanie: Przelej sok do szklanki i wypij od razu. Aby uzyskać bardziej orzeźwiający efekt, dodaj kilka kostek lodu lub schłodź sok przed podaniem.
Jak ten „magiczny” sok pomaga obniżyć poziom cholesterolu: Buraki wspierają pracę wątroby i poprawiają krążenie krwi, zmniejszając ryzyko odkładania
