oddech. Łagodzi zaparcia .
Woda miętowa poprawia pasaż jelitowy i łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego. Łagodzi stres . Mięta ma łagodne działanie uspokajające, poprawia nastrój i łagodzi stres.
Do przygotowania wody miętowej potrzebne będą: pół kilograma cytryn, 1 pęczek mięty ekologicznej, 2 litry wody. Zagotuj miętę w pół litra wody przez około 10 minut. Wyciśnij sok z cytryny do drugiego i pół litra wody.
Wymieszaj wszystko i przechowuj w szklanym dzbanku. Pij w ciągu dnia.
