lub o temperaturze pokojowej.
Zimna woda może być mniej łagodząca dla układu trawiennego. Ciepła woda jest łagodniejsza dla żołądka i lepiej wspomaga trawienie. Wiele osób sięga po sok z cytryny w butelkach, który często zawiera konserwanty i nie oferuje pełnego spektrum składników odżywczych.
Świeże cytryny są bogatsze w witaminy i enzymy. Zbyt duża ilość soku z cytryny może prowadzić do erozji szkliwa ze względu na wysoką kwasowość. Umiar jest kluczowy.
Aby zmaksymalizować korzyści płynące z wody z cytryną, warto przestrzegać poniższych wskazówek: Używaj świeżych, organicznych cytryn. Pomoże Ci to uniknąć
