wodę: w średniej wielkości garnku zagotuj 4 szklanki wody na średnio-wysokim ogniu. Gdy woda się zagotuje, dodaj do garnka zmiażdżone lub całe goździki. Gotuj goździki przez około 10-15 minut.
Dzięki temu smak i prozdrowotne właściwości goździków przenikną do wody. 3. Dodaj dodatkowe składniki (opcjonalnie): Jeśli chcesz, możesz dodać do garnka mały kawałek imbiru podczas gotowania.
Imbir ma również właściwości prozdrowotne, takie jak poprawa trawienia i zmniejszenie stanów zapalnych. Aby uzyskać pikantny smak, dodaj szczyptę czarnego pieprzu. Czarny pieprz zawiera piperynę, która może wspomagać wchłanianie składników odżywczych z goździków.
Po zagotowaniu
