Stan zdrowia Stwórz prostą rutynę prania i miej pod ręką łatwe do prania ubrania na co dzień.
## 3. Nieświeży oddech Suchość w ustach pojawia się częściej wraz z wiekiem i może być spowodowana przyjmowaniem leków, problemami z zębami, odwodnieniem lub zmniejszoną produkcją śliny. To może sprawić, że nieświeży oddech stanie się bardziej zauważalny.
[nextpage]
Szczotkuj zęby dwa razy dziennie * Czyść przestrzenie między zębami * Szczotkuj lub czyść język * Pij wystarczającą ilość płynów * Regularnie odwiedzaj dentystę Uporczywy nieświeży oddech może być również spowodowany chorobą dziąseł, refluksem, infekcją lub innymi schorzeniami. ## 4. Mówienie
