tworzeniu się zakrzepów krwi poprzez zmniejszenie agregacji płytek krwi i wspomaganie lepszego krążenia krwi.
Znane badania wykazały, że regularne spożywanie jagód poprawia funkcjonowanie śródbłonka, co jest niezbędne dla zdrowia naczyń krwionośnych i zmniejsza ryzyko tworzenia się zakrzepów. Co więcej, przeciwutleniacze zawarte w jagodach zmniejszają stres oksydacyjny i stany zapalne – dwa czynniki przyczyniające się do powstawania zakrzepów. Jagody oferują również wiele innych korzyści: Mają mało kalorii i dużo błonnika, dlatego doskonale nadają się do kontroli wagi i zdrowia układu trawiennego.
[nextpage]
Bogate w witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy, oraz mangan,
