w dłoni. Ruchy te pomagają przywrócić połączenie między mózgiem a nogami. 4.
Problemy z plecami. Kiedy kręgosłup utrudnia chodzenie. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że plecy kontrolują pracę nóg.
Nerwy, które dostarczają energię do dolnej części ciała, przebiegają przez kręgosłup, a ich ucisk lub podrażnienie często prowadzi do osłabienia nóg. Schorzenia takie jak zwężenie kanału kręgowego w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, przepuklina dyskowa i rwa kulszowa mogą prowadzić do uczucia ciężkości nóg, osłabienia, opadania stopy, drętwienia i promieniującego bólu.
Aby uniknąć dyskomfortu, wiele osób starszych powstrzymuje się od chodzenia, ale
