owoców i dodatków w woreczkach, a każdego dnia po prostu zmiksować je z przygotowaną bazą.
Warianty Wegańskie wersje białkowe: dodaj 1 miarkę odżywki białkowej pochodzenia roślinnego (np. z grochu, ryżu, konopi). Superfoods: Spirulina, maca, sproszkowane jagody acai, młody jęczmień – wybierz to, co najlepiej odpowiada Twoim celom.
Wariant zimowy: użyj rozgrzewających przypraw – imbiru, cynamonu, kardamonu – i zmiksuj całość z ciepłym mlekiem. Najczęściej zadawane pytania (FAQ) 1. Czy mogę użyć innego składnika zamiast płatków owsianych?
Tak, sprawdzi się również ugotowana kasza jaglana, płatki żytnie, a nawet komosa ryżowa (quinoa). 2. Czy koktajle
