7 koktajli dla wspaniałej figury: tygodniowy program koktajli owsianych, idealny dla modelki

Wszystko do blendera : Wrzuć do blendera wszystkie składniki przewidziane na dany dzień, wlej mleko/napoje i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. 3.Dopasuj gęstość : W razie potrzeby dodaj więcej płynu, aby koktajl nie był zbyt gęsty. 4.Podaj lub zabierz ze sobą : Serwuj natychmiast lub przelej do kubka termicznego / termosu.

Wskazówki dotyczące podania i przechowywania Koktajl smakuje najlepiej, gdy jest świeży, ale można go przechowywać w lodówce maksymalnie przez 24 godziny. Jeśli przygotowujesz koktajl wieczorem, przechowuj go w szczelnie zamkniętym słoiku i wstrząśnij przed wypiciem. Możesz także wcześniej zamrozić porcje