7 potężnych produktów rozrzedzających krew, które mogą pomóc w wspieraniu krążenia. Numer 1 jest najczęściej polecany przez ekspertów ze względu na silne działanie i wszechstronność w kuchni. 1.
Kurkuma Kurkuma słynie ze swojego aktywnego związku — kurkuminy, która wykazuje znaczące właściwości przeciwzapalne i przeciwzakrzepowe. Ta naturalna przyprawa może nieznacznie ograniczać krzepnięcie krwi poprzez hamowanie agregacji płytek, czyli procesu, w którym komórki krwi łączą się, tworząc skrzepy. W praktyce włączenie kurkumy do diety jest bardzo proste — wystarczy dodać ją do dań curry, zup lub koktajli.
Niektórzy przygotowują również herbatę z kurkumy, parząc
