Szybkie śniadanie dla szczupłej talii Potrzebne składniki: 100 g nasion chia 480 ml mleka migdałowego 60 ml miodu (lub słodzika do smaku) 50 g świeżych malin 100 g świeżych truskawek 50 g stewii Sposób przygotowania 1 łyżki mąki kukurydzianej: Czytaj więcej na następnej stronie 1.
W misce wymieszaj 100 g nasion chia z 480 ml mleka migdałowego. Dodaj 60 ml miodu lub wybranego słodzika. Pozostaw mieszaninę na 20 minut, aby nasiona chia napęczniały i wchłonęły płyn.
Nasiona Chia w mleku 2. Do rondelka włóż 50 g świeżych malin, 100 g
