Co lekarze mówią o regularnym jedzeniu awokado Dodajemy je do sałatek, rozgniatamy na porannych tostach i miksujemy w koktajlach… Awokado stało się niekwestionowanym ulubieńcem w naszych kuchniach. Jednak poza modą – co tak naprawdę dzieje się z naszym organizmem, gdy jemy je regularnie? Eksperci ds.
żywienia mają na ten temat ciekawe spostrzeżenia, które – szczerze mówiąc – jeszcze bardziej zachęcają do ich spożywania. Bogactwo wartości odżywczych w każdym kęsie W przeciwieństwie do większości owoców, awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze – a konkretnie w słynne tłuszcze jednonienasycone, takie same jak te występujące w oliwie
