naczyń włosowatych elastyczne i sprężyste. Instrukcje krok po kroku: Na lekkie puree: Opiekaj chleb, aż będzie cudownie chrupiący.
Rozgnieć awokado ze świeżym sokiem z cytryny i solą morską. Chwila uważności: Delektując się tym z ciepłą filiżanką herbaty rumiankowej lub imbirowej, biorę pięć powolnych, głębokich oddechów. Przypominam sobie, że jestem zaradna, zdolna i głęboko zaangażowana w słuchanie swojego ciała i szanowanie mocy natury.
[nextpage]
Codzienny nawyk: Zdrowe tłuszcze zawarte w awokado wspomagają zdrowie układu krążenia i pomagają uwolnić się od stresu związanego z plażą, a ciepło herbaty koi trawienie i uspokaja
