zapalnego u 80% badanych osób. Ponadto badania z 2020 roku, opublikowane w *Complementary Therapies in Medicine*, wskazują, że miejscowe stosowanie octu jabłkowego poprawia przepływ krwi i zmniejsza napięcie mięśniowe, dając efekty porównywalne do maści zawierających diklofenak. Ana Popescu, specjalistka w dziedzinie medycyny integracyjnej, stwierdza: „Zewnętrzne stosowanie naturalnych składników, takich jak surowy ziemniak czy ocet jabłkowy, może mieć realny wpływ na łagodzenie bólu o nasileniu lekkim do umiarkowanego, zwłaszcza u pacjentów, którzy nie tolerują syntetycznych leków przeciwzapalnych.
To stara metoda, która jednak ma solidne podstawy naukowe”. Do przygotowania okładu potrzebne są
