skręceń, bólu lub skurczów mięśni oraz miejscowych stanów zapalnych.
Badanie opublikowane w 2021 roku w czasopiśmie *Journal of Ethnopharmacology* wykazało, że miejscowe stosowanie surowego ziemniaka znacząco obniżyło poziom markerów stanu minut do 2 godzin. Zabieg można powtarzać dwa razy dziennie przez 5–7 dni. W przypadku bólu przewlekłego okład można delikatnie ogrzać nad parą (unikając kuchenki mikrofalowej), aby wzmocnić jego wpływ na krążenie.
