osób pomija.
Dlaczego ból bioder i nóg staje się częstszy z wiekiem?
Wielu dorosłych zauważa ten sam schemat. Poranki są sztywne. Wstawanie z krzesła wydaje się wolniejsze. Po dłuższych spacerach biodra i nogi stają się ciężkie.
Na początku jest to krępujące. Niektórzy unikają nawet rodzinnych spacerów i spotkań towarzyskich z powodu dyskomfortu.
Ale taka jest rzeczywistość.
W miarę starzenia się organizmu zachodzą w nim liczne zmiany
• Masa mięśniowa stopniowo maleje
• Kości stają się mniej gęste
• Organizm wchłania składniki odżywcze mniej efektywnie
• Czas spędzany na świeżym powietrzu często się skraca
Już
