kubek mleka i wmieszać pół łyżeczki cynamonu w proszku, aby uzyskać relaksujący napój.
Inną propozycją jest napar ziołowy z dodatkiem cynamonu.„Ziołowa herbatka wspomagająca trawienie: zaparz laskę cynamonu i plasterek cytryny w gorącej wodzie, aby uzyskać kojący napój po kolacji”. Działa on kojąco i może wspomagać trawienie po posiłku. Osoby preferujące lekkie desery mogą posypać cynamonem jogurt, pieczone jabłka lub inne gotowane owoce.
„Odrobina smaku do deseru: posyp cynamonem jogurt, pieczone jabłka lub inne gotowane owoce, aby uzyskać naturalną słodycz bez dodatku cukru”. Zapewnia to naturalnie słodki smak bez dodatku
