imbiru, szczypta czarnego pieprzu (niezbędnego do wzmocnienia działania kurkumy), 1 łyżeczka miodu lub stewii.
Przygotowanie: Podgrzej mleko roślinne, nie doprowadzając do wrzenia. Dodaj kurkumę, imbir i pieprz. Dobrze wymieszaj przez 2 minuty na bardzo małym ogniu.
Zdejmij z ognia, dosłódź do smaku i podawaj na gorąco. Sposób użycia: Pić jedną filiżankę dziennie przed snem przez 20 kolejnych dni. Następnie zrobić 10-dniową przerwę.
[nextpage]
Pieprz jest niezbędny; bez niego kurkuma jest słabo wchłaniana. Jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew, skonsultuj się najpierw z lekarzem (kurkuma wzmacnia ich działanie). Przepis 2: Żelatyna kolagenowa
