z pomarańczą (na chrząstki i kości) Składniki: 2 łyżki żelatyny bez smaku (hydrolizowany kolagen), 1 szklanka świeżo wyciśniętego naturalnego soku pomarańczowego (z miąższem), 1/2 szklanki wody, 1 łyżka miodu.
Przygotowanie: Żelatynę namoczyć w zimnej wodzie przez 5 minut. Delikatnie podgrzewać, nie doprowadzając do wrzenia, aż do całkowitego rozpuszczenia. Wymieszać z sokiem pomarańczowym i miodem.
Przelać do małych foremek i schłodzić w lodówce przez 4 godziny. Sposób użycia: Przyjmować jedną porcję (około wielkości pojemnika jogurtu) każdego ranka na pusty żołądek. Kolagen dostarcza aminokwasów niezbędnych do regeneracji chrząstki, a witamina C
