przepływu powietrza.
9/ Zmień pościel. Aby uniknąć efektu „kąpieli parowej” i zapewnić sobie chłodne noce, lepiej wybierać pościel i poszwy na kołdry z materiałów syntetycznych zamiast termoregulujących włókien naturalnych, takich jak prany len, konopie, bawełna perkalowa, jedwab itp. 10/ Warzywa dla świeżości.
Rośliny są sprzymierzeńcami w walce z falami upałów dzięki parowaniu: uwalniają wodę do powietrza, aby je ochłodzić. W pomieszczeniach rośliny o dużych liściach (fikus, filodendron, monstera), pod warunkiem odpowiedniego podlewania, zapewniają zdrową wilgotność powietrza. Na zewnątrz można uprawiać pnącza wzdłuż ścian lub tworzyć gęste nasadzenia (bluszcz, winobluszcz pięciolistkowy),
