a nie diagnostycznym. Wiek: 20-40 lat: Najbardziej odpowiedni jest standardowy zakres BMI. Utrzymanie stabilnej masy ciała w tym zakresie jest idealne.
40–60 lat: rozpoczyna się sarkopenia (utrata masy mięśniowej związana z wiekiem). Osoba może mieć „prawidłowe” BMI, ale nadal wysoki procent tkanki tłuszczowej („chudy tłuszcz”). Skład ciała (mięśnie kontra tłuszcz) staje się ważniejszy niż liczba na wadze.
60+ lat: BMI w górnej granicy normy lub nawet lekka nadwaga (np. 25-27) może wiązać się z lepszą odpornością na choroby i osłabienie. Jednak obwód talii jest kluczowym badaniem w celu monitorowania niebezpiecznej
