z B12 jest niezbędne do produkcji czerwonych krwinek i walki ze zmęczeniem.
Czyste białka: Oferują wysoką zawartość wysokiej jakości białka przy minimalnej zawartości tłuszczu. <Podobnie, cielęcina i galaretowate produkty spożywcze (takie jak uczciwa sulca/juspenina) są naturalnym i niezwykle bogatym źródłem kolagenu dla zdrowych stawów, ścięgien, skóry i flory jelitowej. Inne tradycyjne czeskie „zapomniane superfoods” to: Kiełbasa kiszona i fermentowane warzywa: Naturalny probiotyk i skarbnica witaminy C.
Drożdże: Doskonałe źródło witamin z grupy B dla układu nerwowego. Maślanka i serwatka: Dobre dla flory jelitowej i łatwo przyswajalnych białek.
