łagodzić stany zapalne w przewodzie pokarmowym, przyczyniając się do lepszego trawienia i łagodząc dolegliwości brzuszne. 5. Właściwości antyoksydacyjne Słoneczniki zawierają przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy i garbniki, które pomagają chronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
[nextpage]
Związki te chronią komórki przed stresem oksydacyjnym i mogą zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się organizmu oraz niektórym chorobom zwyrodnieniowym, w tym nowotworom. 6. Korzyści dla snu Ze względu na łagodne działanie uspokajające, sny mogą być również pomocne w walce z bezsennością.
Pomagają one rozluźnić układ nerwowy i przyczynić się do spokojniejszego i bardziej regenerującego snu,
