np. oliwą z oliwek), aby zwiększyć wchłanianie tej rozpuszczalnej w tłuszczach witaminy.
4. Bogate w przeciwutleniacze chroniące mózg i komórki Okra zawiera kwercetynę, katechiny i epikatechiny — przeciwutleniacze, które zwalczają stres oksydacyjny związany ze starzeniem się, stanami zapalnymi i chorobami przewlekłymi. Związki te mogą pomóc chronić komórki mózgowe i z czasem wspomagać zdrowie poznawcze.
Categories
