korzystnie wpływa na układ naczyniowy. 2. Bogate w składniki odżywcze, które wspomagają serce.
Cholina: Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego, a także pomaga regulować poziom homocysteiny – związku, którego podwyższony poziom wiąże się z ryzykiem chorób serca. Witamina D: niezbędna do funkcjonowania śródbłonka (wyściółki naczyń krwionośnych) i regulacji ciśnienia krwi. Selen i witamina B12: wspomagają produkcję i krążenie czerwonych krwinek.
3. Sytość i kontrola masy ciała Jajka pomagają dłużej czuć się sytym, co może zmniejszyć łaknienie i pomóc w kontrolowaniu masy ciała – co ma duże znaczenie dla obniżenia ryzyka wystąpienia
