mogą pomóc w zaparciach?
Błonnik i zdolność do zatrzymywania wody w nasionach chia mogą pomóc zmiękczyć stolec i wspomagać regularne wypróżnienia u niektórych osób. Należy je wprowadzać stopniowo, podając odpowiednią ilość płynów. Zobacz więcej Zamawianie Konsultacji Dietetycznych siemię lniane Zamawianie Nasion Siewnych Spożywanie dużej ilości nasion chia bez odpowiedniej ilości płynu może przynieść odwrotny skutek i nasilić dyskomfort lub zaparcia.
Nasiona chia nie powinny zastępować konsultacji lekarskiej, jeśli zaparcia są ciężkie, uporczywe, przebiegają z krwawieniem lub są związane z niewyjaśnioną utratą masy ciała. Nie ma potrzeby pozyskiwania całodziennej dawki błonnika
