u których występowały kamienie nerkowe, powinny zachować ostrożność Nie oznacza to jednak, że okra jest niebezpieczna. Jednak spożywanie go codziennie, szczególnie w dużych ilościach, może nie być najlepszym rozwiązaniem, jeśli już znajdujesz się w grupie ryzyka.
[nextpage]
Tu właśnie sprawy zaczynają się komplikować. Okra jest często chwalona za pomoc w stabilizacji poziomu cukru we krwi. Niektóre badania sugerują, że może spowalniać wchłanianie cukru.
Ale taka jest rzeczywistość… Jeśli starannie kontrolujesz poziom cukru we krwi, regularne spożywanie dużych ilości okry bez zbilansowania diety może doprowadzić do nieoczekiwanych wahań poziomu cukru we
