Czy często budzisz się z pieczeniem w gardle lub lekką kwasowością, która psuje Ci noc? Być może próbowałeś już herbat ziołowych, lekkich posiłków wieczorem, leków zobojętniających kwas żołądkowy… Ale jest jeden szczegół, o którym prawie nigdy nie myślimy, a mimo to lekarze coraz częściej o nim mówią: pozycja, w której śpisz.
A różnica może być naprawdę zaskakująca. Dlaczego noc pogarsza refluks żołądkowy W ciągu dnia grawitacja działa po cichu. Utrzymuje soki trawienne głęboko w żołądku, gdzie powinny pozostać.
Ale gdy tylko się położysz, ten sprzymierzeniec znika. W rezultacie treść żołądkowa
