lub niedoborami składników odżywczych. Codzienna frustracja związana z tymi smugami, które zmieniają kształt paznokci, może wpływać na samopoczucie podczas spotkań towarzyskich.
[nextpage]
Łamliwe paznokcie z smugami to kolejny problem. 7. Łamliwe paznokcie z pęknięciami.
Trenerka fitness Emily zauważyła, że po każdym treningu na jej paznokciach pojawiają się drobne pęknięcia. Łamliwe paznokcie z pęknięciami często wskazują na odwodnienie, niedobór witamin lub problemy z tarczycą. Witaminy i suplementy mogą pomóc.
o herbacie i napojach alkoholowych. Ciągłe łamanie się i rozrywanie paznokci może prowadzić do niechęci do pokazywania dłoni, powodując stres emocjonalny i
