a także zawierają witaminę C i różne związki roślinne. o nabiale i jajach, anatomii , gotowaniu i przepisach Nie ma gwarantowanego działania przeczyszczającego, ale może stanowić dodatek do diety bogatej w błonnik.
Płatki owsiane Płatki owsiane zawierają rozpuszczalny w wodzie błonnik, w tym beta-glukany, a także węglowodany, białko i różne mikroelementy. Może przyczyniać się do zdrowia układu trawiennego, ale sam w sobie nie „chroni” całego układu pokarmowego. Odżywianie Jogurt Refluks żołądkowo-przełykowy i niestrawność Jogurt Jogurt może zawierać żywe kultury bakterii, ale nie wszystkie produkty są sobie równe i nie wszystkie szczepy
