extra virgin: Silny przeciwutleniacz, olej ten pomaga redukować szkody spowodowane stresem oksydacyjnym i jest bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które utrzymują młodość i elastyczność skóry. 3.
Czerwona papryka: Bogata w przeciwutleniacze zwane karotenoidami, czerwona papryka chroni skórę przed szkodliwym działaniem słońca i starzeniem, a także jest bogata w witaminę C, niezbędną do produkcji kolagenu. 4. Zielona herbata: Jeden z najzdrowszych napojów na świecie, zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze, które mogą zmniejszać ryzyko chorób serca, wspomagać odchudzanie, a nawet chronić przed starzeniem.
5. Papaja: Superżywność pełna witamin, minerałów i innych
