choroby. Zobacz więcej Catering okolicznościowy wypieku Wskazówki dotyczące kontrolowania ciśnienia krwi Stosuj dietę ubogą w sól, a bogatą w owoce i warzywa Utrzymuj prawidłową masę ciała Podejmuj umiarkowaną, lecz regularną aktywność fizyczną Ogranicz spożycie alkoholu i rzuć palenie Regularnie kontroluj ciśnienie krwi w domu lub w aptece Wartości ciśnienia krwi zmieniają się wraz z wiekiem, jednak nie należy lekceważyć nawet niewielkich zmian, zwłaszcza jeśli mają one charakter nawracający.
Systematyczne monitorowanie i znajomość swoich wartości wyjściowych to pierwsze kroki w kierunku zapobiegania problemom z sercem, udarowi oraz powikłaniom naczyniowym.
