Od lat prawnicy zmagają się z kryzysem tożsamości. Niektórzy nazywają je superżywnością, podczas gdy inni ostrzegają, że są zbyt restrykcyjne i mogą przyczyniać się do przybierania na wadze. Jaka jest prawda?
🔥Czytaj dalej 👇Następna strona 1. Tak, awokado zawierają dużo tłuszczu, ale jest to dobry rodzaj tłuszczu. Zgadza się: przeciętne awokado zawiera około 240 gramów błonnika i 22 gramy tłuszczu.
Tłuszcz zawarty w awokado, równie ważny jak tłuszcz zawarty w smażonych lub przetworzonych produktach, to głównie tłuszcz jednonienasycony – ten sam, który jest zdrowy dla serca i znajduje się w oliwie
